Przejście na czas letni
Przejście z czasu zimowego na letni odbędzie się w nocy z soboty na niedzielę, z 28 na 29 marca 2026 roku. O godzinie 2:00 wskazówki zegara przesuniemy na 3:00. W praktyce oznacza to, że tej nocy śpimy o godzinę krócej. Z drugiej strony, dzięki tej zmianie wiosną i latem słońce będzie zachodzić później, co sprzyja aktywnościom na świeżym powietrzu po pracy lub szkole.
Jak zmiana czasu wpływa na nas?
Dla wielu osób zmiana czasu może być odczuwalna przez kilka dni. Skrócony sen i nagłe przesunięcie rytmu dnia powodują, że organizm potrzebuje czasu na adaptację. Najczęściej pojawiają się takie objawy jak:
• Uczucie zmęczenia
• Trudności z koncentracją
• Zaburzenia rytmu snu
• Chwilowe obniżenie energii w ciągu dnia
Eksperci podkreślają jednak, że większość osób przyzwyczaja się do nowego rytmu w ciągu kilku dni.
Dlaczego zmiana następuje wcześniej niż w innych latach?
Niektórzy mogą zauważyć, że w tym roku zegarki przestawimy nieco wcześniej niż w poprzednich latach. W 2025 roku zmiana czasu odbyła się w nocy z 29 na 30 marca, natomiast w 2024 roku – z 30 na 31 marca. Powód jest bardzo prosty. Zasada w Europie jest stała – czas letni zaczyna obowiązywać w ostatnią niedzielę marca. Ponieważ układ dni w kalendarzu co roku się zmienia, różni się również konkretna data tej niedzieli.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.