Polanica-Zdrój. Monika Pyrek, nasza lekkoatletka i olimpijka, otworzyła dziś w Polanicy-Zdroju pierwszą w Polsce ścieżkę do pocovidowych ćwiczeń.
W Parku Józefa są cztery stanowiska do ćwiczeń (łatwiejsze), w Paku Leśnym dziesięć kolejnych (trudniejszych). Przy każdym stanowisku umieszczono tablicę z opisem ćwiczenia i zdjęciami, jak wykonuje je nasza tyczkarka. - Ćwiczenia opracowane przez specjalistów z wrocławskiego AWF-u są tak dobrane, że każdy we własnym tempie może je wykonać – ocenia Monika Pyrek. - Zachęcam do takich ćwiczeń, bo poprawiają one nie tylko naszą kondycję fizyczną, ale także humor – dodaje. Ćwiczenia są tak opracowane, że nie trzeba żadnych przyrządów. Wystarczy ławka lub drzewo w parku, aby je wykonać.
reklama
CZYTAJ TAKŻE:
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.